ЗАВТРАКИ для ПОХУДЕНИЯ / 7 вариантов ЗАВТРАКОВ / Правильные завтраки / ПП / Самый важный прием пищи

Download videos:


ЗАВТРАКИ для ПОХУДЕНИЯ / 7 вариантов ЗАВТРАКОВ / Правильные завтраки / ПП / Самый важный прием пищиОтруби ЛИТО



Tags:
ЗАВТРАКИ для ПОХУДЕНИЯ / 7 вариантов ЗАВТРАКОВ / Правильные завтраки / ПП / Самый важный прием пищи варианты завтраков пп правильное питание правильный з...


Alexxa Makhneva
Видео Супер!! Спасибо! Только вот у меня возникает вопрос, тоже беру овсянку не быстрого приготовления. Но не варю долго, буквально 3 минуты покипела и выключила, и стоит она у меня 15 минут набухает. Правда люблю овсянку на воде.Тогда она не тянется, и как по мне ну очень вкусно получается, так же поступаю со всеми крупами. Подписалась на Ваш канал и мне очень он нравится, предпочтения в еде у нас с Вами одинаковые.
Alisa Zaharova
Риет обязательно попробую, понравилась идея! Все остальное знаю и тоже люблю)) рыбка моя слабость,правда очень редко покупаем
Alzana Abdullaewa
Как все аппетитно 🤤🤤🤤🤤
Anna Dzyuban
Куриный паштет и овсяноблины обязательно возьму на заметку. Бутерброды с рыбкой и авокадо люблю сочетать вместе, очень вкусно. А вообще все, что вы показали хотелось съесть)
AnnaGap
Какая вкуснота!!! Жаль я многие продукты не ем из этого. Но буду заменять)))
Erdana Ghk
Блинчики ням-ням!!!
Felis
Бюджетнее и даже полезне вместо красной рыбы будет малосольная селедка, в ней жиров омега 3 больше, чем в красной рыбе!!!
Julia Bugaeva
Совет. Овсяные хлопья варить не надо вообще, так высвобождаются и остаются только быстрые углеводы. Получается клейстер в желудке. Достаточно просто засыпать их в кипящее молоко, закрыть крышкой и снять с плиты. Через пять минут она дойдет сама и разбухнет
Julia J
Прекрасная хозяйка и большая умница!
Kate Pegas
Как же после вашего видео захотелось авокадо и отруби🙈 очень классные и аппетитные завтраки, просто супер))
Kirochka Kirina
Украшайте ещё гранатом. Тоже красиво и вкусно)
Larisa Razdorkina
молодчинка девочка!!!
Leila Esirkepova
Блин с рыбкой, паштет👍 бутер с авокадо 😋
Lenmotive O
Мне понравились все завтраки! Недавно проводила эксперимент, ощелачивалась содой по утрам, сода с айхерб. Так вот, там фишка что после неё нельзя есть 30-40 минут, в идеале час. (А я вообще любитель с утра кофеем залиться). Так вот, это чудесное время я тратила на приготовление завтраков, ещё на себя, там накрасится, ногти. Ещё делала матча латте - Модный нынче чай с молоком, кокосовым маслом, финиковым сиропом или медом. Эксперимент с содой мне понравился, но решила я сделать перерыв недельку. И вот: ничего не успеваю, утром встаю, давай завтрак готовить наспех, потом думаю - да ну его, не буду есть. Просто пью кофе. Но через полчаса уже хочется есть и ем что попало (не в смысле вредное, а в смысле не вкусное, кое-как сделанное). Времени стало нахватать, как-будто у меня украли этот час по утрам, хотя встаю также. Так что снова вернусь к соде, это очень дисциплинирует, стимулирует!
Leyla’s Blog
У тебя голос как у Евы Миллер видео супер спасибо ❤️
Lily Lilova
Какой красивый четкий голос,приятно слушать правильную речь.
Lyidmila Qaevaia
Я покупаю обрезки красной рыбой и засаливают её сама, можно потом измельчить в блендере, так получается прекрасная намазка для бутербродов.
Miss Mili
Что?))) Продажа в аптеках повышает доверие?😂🙈 это очень наивно
MrWolfhound
А еще было бы интересно посмотреть что вы готовите на праздничный стол
Nienor
Отличные рецепты) утащу в закладки! Жаль муж не любит творожный сыр.. вернее, считает это совсем не полезной едой
Not Today
Это звучит вкуснее чем любой фастфуд, а ведь я любитель фастфуда) \nа красная рыба всегда такая костлявая или я не ту покупаю?.. ее из-за этого очень сложно резать
Regina Khisamova
Какая Аня молодец,все четко и по делу!!! Понравилось все) обязательно приготовлю!
S ASMR
Пудинг чиа просто супер! Супер правильный и супер полезный! Спасибо!
Selmira1404
Спасибо - грудка с авокадо - супер. Можно ведь курятину и индейкой заменить.... мммм )))
Spirik985
У меня дети обожают бутерброды с авокадо (перетираю в блендере с чесноком, солью,лимонным соком и оливковым маслом) и на черный хлебушек! Ммм,вкуснятина.
Swetlana Blumchen
Попробуй авокадо на хлебе с перчиком и лимонным соком без соли, тоже класс)
Tatiana Veret
Спасибо огромное !!!!! Прекрасные идеи , мне очень понравилось все , обязательно возьму себе на вооружение 👍👍🌹🌹🌹🌞🌞🌞🎈🎈🎈
Tsarevna Lenochka
Ну что же молодежь))) про семена эти Чиа ещё почитаю, что за зверь. Про отруби Лито уже почитала . Пока взяла на заметку овсяные блины и бутерброд с авокадо. Из грудки, творога и огурца тоже неплохо. Спасибо Вам. Я-то в форме, потому как тренер, а вот у мужа диета. Не знаю, чем накормить)).
Viktoria Herman
Авокадо очень любит соль и перец, попробуйте свой «бутер» поперчить. А так же тонкий слой копченой лососины добавить. \nОтварной куриной грудкой, так же взбитой в блендере, с обезжиренным йогуртом (по рецепту был майонез) и зеленью можно фаршировать консервированные персики. Очень офигенное сочетание вкуса! \nСпасибо за новые идеи и забытое старое👍🏼
Zaliya Daminova
Мне авокадо не нравилось , а супруг сделал такой прикольный салатик и он так прикольно накладывался на кусочек хлеба и получилось как будерброд \nАвокадо намельчён на яйцерезке или квадратиками , красный лучёк тонетько , огурчик соломкой \nсоевый соус чуток на вкус\nи оливковое масло чуть\nАвокадо всё превратилось в кашицу, его не было видно \nПопробуйте очень вкусно
Zanete Mieze
Куриная грудка полна гормонов, рыба красная тоже, если источника незнать- откуда она не известно. Самый вредный сыр- это мягкий намазывающий. Микроволновую печь сразу можно выкинуть из дома. Вообще, ваш здоровый завтрак & псевдо здоровый!
Zoya Lazorenko
На авокадо скусно и вместо соли накапать лимоньчик.
kr1st1nazz. назад
У вас такая обалденная речь и голос, просто ничего лишнего. Определенно лайк ;)
ku ku
Класные рецепты-Спасибо!!!!
lulu shipa
Я туда добавляю мелко нарезанные грецкие орехи и оливки. очень вкусно .
Александр Ланцов
Спасибо вы просто большая умничка,!!!Так приятно слушать четкий голос.Вам успехов!!!!
Александра Россия
Обожаю авокадо с лимоном и солью!
Алена Борсинская
Спасибо за рецепты,вот прям посмотрела и захотелось попробовать овсяно блин, всё кроме рыбки было,ничего ,вкусненько вышло!\nХотелось бы еще видио о полезных быстрых обедах и ужинах .А то прям хочеться перейти на правильное питание а с чего начать ,глаза разбегаются, а так наводочки б были и пошло б как по маслу)))))
Алеся Бижко
Огромное спасибо за видео!! Побольше бы таких рецептиков!
Алия Искакова
Теперь надо попытаться найти правильные отруби Лита и семена чиа. Уверенна на обычных прилавках я их не найду. 🤦\u200d♀️Но... рецепты мне понравились! Пойду ограблять банк...
Анна Мур
Обожаю завтраки! Это самый лучший прием из пищи для меня! Овсяноблин и чиа не пробовала ни разу! Надо приготовить!!! Снимайте по чаще тему завтрака! Я очень люблю еще красиво все накрыть на стол и свежесваренный кофе!!!
Анна Репина
Спасибо большое 😊
Бина Мушт
ШИКАРНЫЕ ИДЕИ! Спасибо✌😍
Вера Шеланова
Молодец! Здорово! А хлеб будет полезнее, если из него после морозильника сделать тосты. Это будет гораздо вкуснее и гораздо вкуснее! Удачи!!!
Виктория Демченко
Обожаю овсяноблинчик,это очень вкусно,а вот овсяную кашу не люблю,бррр.Как полюбить авокадо, пробовала 1 раз,не поняла вкуса.Наверное надо ещё попробовать?!Сейчас на завтрак хорошо идёт смузи с бананом и грушей (груш много с дачи очень).Ещё люблю вареное яйцо + кабачковая икра,ммм,вкус с детства.
Виктория Мельник
Спасибо за новые идеи ) я обожаю хлеб зерновой, творожный сыр и авокадо!) овсяноблин с разными начинками)
Галина Тихонова
Типичная я, когда мне мама орешки посылкой отправляет)))
Дама Червей
все красиво и даже не сомневаюсь вкусно
Даня Роуз
Творожный сыр можно сделать из кефира,заморозить его в упаковке,потом разморозить и пропустить через сито посолить и готово)))
Елена Ваняшова
Спасибо за рецепты! Возьму на заметку) Единственное, было бы здорово если к каждому рецепту вы писали его калорийность и КБЖУ) спасибо
Елена Евдокимова
Здорово!всё понравилось.\nОвсяный блин супер, не позволяю себе мучного и очень скучаю по блинам.
Елена Жукова
Спасибо за рецепт! Буду пробовать.
Елена Клейменова
Очень понравился овсяноблин и пудинг из чиа (никогда не встречала их в продаже)
Елена Середкина
Паштет из грудки необычно вкусно!)Спасибо)
Ем и буду есть! Откровенная кухня
Какая умница во всех отношениях и красавица.
Ира Вербицкая
У нас красная рыба только на праздники,а кедровые орешки так вообще лет 15 назад пробовала😊овсяно блин👍
Ирина Голоядова
Щикарно!!! Полезно, красиво и вкуснятина!!!)
Ирина Терехова
Риет из курицы очень вкусно! Тоже делала пару раз, но без огурцов. Попробую и так тоже. Чиа полюбила после самого вашего первого видео с пудингом, для себя нашла пропорцию: 25 грамм чиа на 125 грамм молока. Получается не так густо, но тут уж на вкус и цвет. На глаз не делаю в принципе, я ему (глазу то есть) не очень доверяю. Овсяноблин завтра попробую сделать по этому рецепту. Как-то не догадывалась я его на холодную сковородку выливать.
Ирина Черняк
Все завтраки суперские! Спасибо....
Ирина Яндульская
Отличные завтраки! Много взяла на заметку. Спасибо большое!
Катя Королько
Редко пишу комментарии под видео, НО, это первое видео с рецептами, все из которых мне действительно очень понравились. Спасибо!!! Жду новых видео, подписалась )
Ксана Оксана
На бутерброд с авокадо лучше всего красную рыбу положить
Лена Ленина
Девчонка молодец! Рассказывает грамотно, красиво, что очень редко сейчас. Рецепты отличные, вкусно, полезно, особенно мне нравится, что в одном блюде немного ингредиентов. Но! Продукты дорогие, большинству не по карману. Очень хочется! Очень хочется! Очень хочется быть богатой!
Лиз Марк
Смотрела и завтракала овсянкой.Обязательно попробую все завтраки.Спасибо,Аня!!!!
Лилия Георгиевна
Мой совет:кусочки хлеба из морозилки сразу поместите в тостер-получается,как только что испеченый и с хрустящей корочкой.Главное,не пересушить.видео понравилось
Людмила Буря
Анечка,спасибо за рецепты завтраков,они бесподобны!😋👍Обязательно буду их делать.Сендвич с красной рыбой и авокадо я очень люблю,но никогда не делала с овсяноблином,обычно с ржаным или цельнозерновым хлебом.Риет Вы для меня открыли!😊Попробую сделать ещё из куриной печени и рыбы.А семена ста я даже не видела в продаже,поищу ))Всё очень вкусно и полезно!😋👍У вас грамотная речь и без нудятины.Мне всё нравится,подписалась на вас.❤️🌺
Людмила Дяченко
молодец
Маргарита Ильяшенко
Хлеб с авакадо, овсяный блин. Готовлю овсяные олади, рецепт аналогичен вашему, в качестве вкусной добавки использую чернослив, черный большой изюм, сушенный абрикос, вообщем по вкусу, или что есть из сухофруктов.
Маргарита Погребняк
Какие семена чиа на вкус?
Марина Киселева
Тоже нравится сахарозаменитель Фитпарад. Ещё недавно полезный вкусный перекус узнала - заливное из морского окуня. Делаю на несколько дней.
Марина Петришина
спасибо, \n а замороженный хлеб ещё лучше отправлять в тостер. Так и вкуснее и полезнее.
Марина Синотова
Спасибо Все понравилось!!!
Мария Заборская
Авокадо вообще никогда не ем, но ваш бутерброд меня вдохновил 😁 Овсяноблин тоже надо попробовать! Спасибо за полезное видео!
Мария Мария
Я чиа не разу не пробовала, и паштет куринный, хорошая идея, спасибо. Теперь всё хочу попробовать. Аня можно ещё обеды ужины перекусы тоже заснять
Мося Мосенька
Бутерброды с красной рыбой безумно вкусные. Я люблю черный хлеб и кусочек красной рыбки)))) Творожный сыр очень сытный,его я обожаю с хлебцами)
Мурка Любимова
Очень хорошее видео. Много видела других,но эти завтраки лучше,рыба,огурцы,это по мне) и блин очень аппетитный. Надеюсь что это точные рецепты,и за кадром вы не добавили секретный ингридиент. Сестра готовила по видео \
Наталья
Вот так надо все рассказывать и показывать, быстро, четко. Молодец!! А то начнут десять раз мои девочки и мямлят, про мужей своих расскажут. Не интересно таких слушать.
Наташа Цокур
Спасибо. Мне понравился рецепт паштета. Обязательно попробую
Натела
Все понравилось молодец девушка
Оксана Фёдорова
Мне все завтраки понравились! Молодец! Спасибо! Дайте совет как перестать есть сладости!
Олег Ким
Приятный голос , почти нет воды в трансляции , что тоже хорошо, все четко и по делу, лайк
Олеся Велюгина
Классная идея с овсяноблином👍🏻👍🏻👍🏻😍😍😍
Ольга Ушакова
Большой труд вы проделали, спасибо большое вам за подборку, быстро, доступно, легко 👍
Полтавские галушки
Очень хорошая идея. Подписалась на канал, будем дружить!
Рая Рая
Как не любить кр рыбу она такая вкусная и дорогая
Рецепты от мамули
Посмотрела и всё понравилось. Будем готовить, с авокадо очень вкусно думаю получится.Спасибо! Успехов вам!
Самир Алиев
супер буду пробовать👍
Светлана Данилевская
Супер
Светлана Михайлова
Спасибо за видео, овсяные блины с начинками очень вкусные, и паштет из курицы тоже классно
Светлана Руденко
Ой,какая умница,буду с тобой дружить!
Слайд шоу
А если авокадо еще немного полить лимонным соком и добавить черного перца, то становится еще вкуснее! https://youtu.be/hce1Ky7FQdA
Стела Цуркану
я бы тоже так завтракала была бы супер зарплата
Счастье Счастье
Супер! Мне понравился пудинг.
Тамара Молокова
Анечка, вы молодец! Все четко, по делу, без воды. А главное - все рецепты доступные (почти)) и явно вкусные.
Таня Абрамович
Все завтраки супер.не всем правда могут быть по карману.к сожалению.речь приятная весёлая без слов паразитов ничего лишнего!умничка!
Царевна - лягушка
Вот семена чиа попробовать надо
Цель - TOP1
Я посмотрел не меньше сотни видео в поисках новых идей для простых и полезных завтраков, но процентов 95 блогеров называют пп рецептами рецепты с кучей сахара, жира, муки. Это видео реально такую придирчивую натуру, как меня, удовлетворило на все 100, ты умница!
Эльвира Сиразеева
Спасибо!
алевтина богатова
оч круто. спасибо. обязательно сделаю это всё)
ольга храмцова
Спасибо за видео, канал супер стоит подписаться ещё раз спасибо 👏